怎么样才能保持好的身材,除了吃东西有规律和锻炼外

健康咨询描述： 请问专家,持好材除吃东怎么样才能保持好的身材,除了吃东西有规律和锻炼外,还有什么好的方法,因为我觉得坚持太难了,我又是很容易发胖和很爱吃零食的人,如果光吃水果可以吗?平时能多吃什么,少吃什么,多注意什么?
我是O型血,听就吃动物肝脏可以减肥,是不是真的.
是否可以有一个合理的食普,请专家指点.

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郭传英 主管护师 擅长: 癫痫持续状态,持好材除吃东脑外伤,癫痫,肺炎 帮助网友：2976 微信扫一扫，随时问医生 2006-04-11 16:42:47 我要投诉

      你既然是规律知道你有那么多的不好的爱好那你自己改正就可以了。
      

和锻